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桔子和柿子能同时吃吗节能

2020-09-30

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桔子和柿子能同时吃吗

文章导读 橘子和柿子都是常见的水果,营养价值都比较丰富,很多人都比较喜欢吃,在吃就算站在旁边看别人玩橘子的时候要了解一些注意事项,橘子和孙淑伟与汕头市市长蔡宗泽共同点燃圣火盆柿子最好不要在一起吃,这是因为他们之间如果在一起吃的话,容易导致消化不良,甚至容易引起结石的情况,这对于健康会造成不良的影响,可以在吃橘子两个小时以后再吃。

桔子和柿子能同时吃吗

柿子和桔子不宜同吃。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质,而桔子是酸性的水果,柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用,结成较大的硬块,就会容易引起结石,在中医里,这种症状被称为“柿石症”。

桔子味道酸甜、性温和,营养丰富,色香味俱全。桔子果肉呈粒状,皮薄肉多,汁水酸甜可口。桔子中含有丰富的营养成分,有降血脂、抗动脉硬化等功效,每天一个桔子就几乎能够满足人体一天中所需的所有维生素C含量,是天然的抗氧化剂。而且对预防高血压、心脑血管疾病也有很大帮助。桔子中所含有的物质对于抑制和杀死癌细胞有很好的效果,特别是对胃癌有预防作用。

除此之外,桔子对治疗治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽也是很有功效。不仅果肉能食用,果汁能被压制成各种饮品,食用后的桔子皮还可以晒干入药,对化痰止咳、治疗肺热很有帮助。但需要注意的是桔子中含有大量的有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜。

柿子和桔子的营养价值

柿子和桔子的营养价值都很高,在我国东北地区,山上都会种植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季节,人们都喜欢把柿子当成饭后甜品或者制成柿子饼食用。在寒冬吃柿子别有一番风味。而冬天同样是桔子味道最好的季节,酸酸甜甜的桔子让人吃多少都不会觉得多。

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份,比一般的水果高出1至2倍,除此之外,柿子还含有蛋白质以及各种维生素,以及碘、钙、磷、铁等人体日常所需的各种微量元素。因为柿子营养丰富,许多人还会把柿子当做主食食用。新鲜的柿子含碘量很高,能够有效地防治甲状腺肿大,补充所需的碘的摄入量。但是要注意的是,柿子不可以和同样含碘量高的海带一起食用,会生成不溶性物质或胃结石,导致胃肠道不适。

而桔子含有很高的钾元素,能有效地结合体内过剩的钠离子并排出体外,以达到降低血压的功效。因为富含钾元素,因此桔子深受动脉硬化患者的欢迎,是天然的保健食品。每天喝定量的桔子汁,还可以改善高胆固醇,有效促进血脂代谢,有益于身心健康。

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